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R6.5/18の昼食2024年05月18日マーヤの料理ブログ本日の昼食です 今日は夜勤明け･･･しているので一か月の平均体重を出して比べてい･･･を固定メニューにしてカロリーを抑えつつ必要な栄養を摂っています 良･･･- 【ダイエット】全力でセールのハシゴの合間に全力でお楽しみご飯を食べる日(・∀・)ノ2024年05月17日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエットlo.jp 現代日本人の平均的なPFCバランスを･･･以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以･･･ぷり試着しまくるw 昼食天空LOUNGE T･･･
- 身体のさわり心地と心配の筋肉量2024年05月17日なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を･･･挫折して食欲に勝てず平均86kg(103kg･･･フェインレスコーヒー昼食だんだん不味そうにな･･･
- 日本縦断 徒歩の旅 【61日目】 茨城県 小美玉市~日立市2024年05月16日還暦徒歩ダー離は105.9km。消費カロリーは9,288kcal･･･の「中華料理満福」で昼食休憩です。「ラーメン･･･.8 km (1日平均∶36.4 km)【･･･
- １日完了☆今日はどうよ!!体重は??2024年05月16日なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を･･･挫折して食欲に勝てず平均86kg(103kg･･･ンカフェインコーヒー昼食例の作りすぎたカレー･･･
- 【ダイエット】「部屋が汚いから痩せない」とかナンセンスだなと思う2024年05月16日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエットlo.jp 現代日本人の平均的なPFCバランスを･･･以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以･･･だけ出て来ましたよ 昼食豚しゃぶ(肉150g･･･
- 2024.5.15(水) これも習慣と言える?2024年05月15日気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中.8kgであり、その月の平均は54.2kg202･･･.5~2㍑[朝食][昼食][間食][夕飯]血･･･kcalが、私の推奨カロリー範囲なので大丈夫!←･･･
- 【ダイエット】ダイエット中は毎日運動が必要?2024年05月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエットうんですよね。でも今月の平均歩数は8507歩なの･･･以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以･･･イズパス使ったー) 昼食豚しゃぶ(肉120g･･･
- 糖尿病内科&消化器内科に行ってきた 糖尿病内科篇 その１2024年05月14日高血糖な日々BG 72 - 127 平均値 91.4 中央値･･･のだ。 自分の食事のカロリー計算なんてしていない･･･ように見える。朝食と昼食では250 mg/d･･･
- 2024.5.14(火) 過敏性腸症候群とPFCバランス変更2024年05月14日気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中.8kgであり、その月の平均は54.2kg202･･･.5~2㍑[朝食][昼食]本日より変更したP･･･わなくていいかなぁーカロリーゼロのフルーツ寒天と･･･
